Het behoeft geen betoog dat het deelnemen aan sportieve activiteiten risico’s met zich meeneemt en al helemaal als de terrein- en /of de weersomstandigheden variëren.

Het is daarom een goede zaak indien je; mede afhankelijk van je trainingsniveau; voor deelname aan een geplande MTB activiteit een bezoekje aan een Sport Medisch Adviescentrum brengt om te laten bepalen of je lichamelijk fit genoeg bent om daar aan deel te kunnen nemen.

Iemand met een ziekte onder de leden, overgewicht of een aangeboren hartafwijking, moet uiteraard niet vol aan de bak in een MTB route klimmetje of door het rulle zand. Dat is uiteraard ook zo voor cursisten die al meerdere jaren niet meer gesport hebben maar denken nog over de conditie te beschikken van 10 of meer jaren geleden.